Água: porque é tão importante?
A água no corpo humano é responsável por regular:
- Pressão sanguínea, diminuindo a concentração do sangue;
- Temperatura corporal;
- Transporte de nutrientes vindos da alimentação por todo o corpo;
- Eliminação de substancias toxicas do organismo, como restos de alimentos e remédios.
Descubra quanto de água você deve beber diariamente:
Até 55 anos:
35 ml x ____ (seu peso atual)
Entre 55 e 75 anos:
30ml x ____(seu peso atual)
Mais de 75 anos:
25ml X ____(seu peso atual)