Água: porque é tão importante?

Água: porque é tão importante?

A água no corpo humano é responsável por regular:

• Pressão sanguínea, diminuindo a concentração do sangue;
• Temperatura corporal;
• Transporte de nutrientes vindos da alimentação por todo o corpo;
• Eliminação de substancias toxicas do organismo, como restos de alimentos e remédios.

Além disso, nossa digestão, respiração, função cardiovascular e dos rins, só funcionam corretamente com a presença de água em nosso corpo.

Descubra quanto de água você deve beber diariamente:

Até 55 anos:
35 ml x ____ (seu peso atual)

Entre 55 e 75 anos:
30ml x ____(seu peso atual)

Mais de 75 anos:
25ml X ____(seu peso atual)